Manfaat Tanaman Serai yang Baik untuk Kesehatan

TAMBANGILMU.COM - Serai adalah tanaman yang sangat menguntungkan bagi kita bila kita menana tanaman serai pada rumah kita akan sangat menguntungkan bagi kesehatan. Serai memang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh kita, jadi bukan rahasia umum lagi kalo Serai memiliki banyak kandungan baik di dalamnnya baik itu untuk pengobatan, bumbu masakan, kecantikan dan minuman. Jadi jangan heran kalo Serai banyak digunakan orang-orang untuk kebutuhannya. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini admin tambangilmu akan membagikan tentang Manfaat Tanaman Serai yang Baik untuk Kesehatan yang bisa kalian pahami.




Manfaat Serai yang Baik untuk Kesehatan dan Cara Pengolahnnya 

Serai secara umum dapat digunakan sebagai bumbu dapur, obat-obatan herbal, kecantikan samapi minuman herbal.
Serai memang memiliki kandungan zat dan vitamin baik di dalamnya dan dapat kita gunakan sebagai obat. 
Kadungan pada tanaman Serai di antaranya adalah :

Manfaat Serai untuk Kesehatan

Secara umum, manfaat serai bisa dibagi menjadi tiga, yaitu untuk penyedap masakan, obat kesehatan, dan kecantikan.
Namun kali ini, kita akan membahas tentang manfaat kesehatannya terlebih dahulu.
Serai dapat kita gunakan sebagai obat dikarenakan banyaknya zat dan vitamin baik yang terkandung di dalamnya.
Kandungan daun serei di antaranya adalah:

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Sodium
  • Kalium
  • Kalsium
  • Tembaga
  • Zinc
  • Asam Folat
  • Niasin (Vitamin B3)
  • Piridoksin (Vitamin B6
  • Riboflyin (Vitamin B2)
  • Thiamin (Vitamin B1)
  • Besi
  • Magnesium
  • Mangan
  • Selenium
  • Kalori
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Lemak

Manfaat Daun pada Serai 

1. Mengatasi Depresi

Untuk manfaat yang pertama pada Daun Serai ialah sangat cocok buat kalian yang gampang terkena stres atau sensitif terhadap tekananan stres.
Sifat antidepresan yang terdapat pada daun Serai yang dapat menenangkan saraf dan otot sehingga pikiran kita akan lebih jernih dan juga tenang.

Daun Serai juga bisa untuk mengatasi masalah susah tidur.
Daun Serai tersebut diolah menjadi Teh Daun Serai yang bisa diminum setiap pagi atau sebelum tidur.

Hal lainnya juga yang bisa diobati dengan daun serai adalah menjaga tingkat kolestrol, menurunkan kadar gula darah, meredakan flu, dan menjaga kesehatan pada mulut.

2. Dapat Mengusir Nyamuk 

Daun pada serai dapat mengusir nyamuk dan nyamuk adalah serangga yang dapat mendatangkan penyakit, salah satunya adalah demam berdarah.

Dan ternyata daun serai dapat mengusir nyamuk, ternyata nyamuk tidak suka atau benci sama bau pada daut sereh.

Ternyata kandungan antideperesan pada daun serai dapat mematikan indra perangsang pada nyamuk.
Itulah kenapa nyamuk tidak suka atau benci pada bau daun serai dan dapat di manfaatkan sebagai metode mengusir nyamuk.

3. Luruhkan Lemak pada Perut

Serai juga dapat menurunkan berat badan atau menghilangkan lemak pada perut.

Untuk membuat ramuan ini adalah dengan mencampurkan serai dengan jeruk nipis, karna serai dan jeruk nipis bisa membantu untuk meluruhkan lemak pada perut dan melancarkan pencernaan.

Sehingga tubuh akan terasa ringan dan terasa lebih ramping.
Jam yang pas untuk menkonsumsi ramuan serai dan jeruk nipis adalah pagi dan malam.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat serai selanjutnya adalah menurutkan tekakan darah.
Serai dapat diuerik yang artinya bisa membuang kelebihan air dan garam pada manusia melalui urine.

Kandungan garam dan air yang belebih akan menyebabkna  hipertensi atau tekanan darah tinggi pada tubuh kita.

Jika kamu menkonsumsi daun serai secara rutin makan enggk perlu khawati lagi akan hal ini.


Manfaat pada Akar Serai 

Akar Serai juga memiliki manfaat juga untuk tubuh kita yaitu untuk meredakan radang tenggorokan, menghangatkan tubuh dan perut kembung.

Untuk mengatasi gangguan tersebut kalian bisa atasi dengan mengolah akar serai menjadi teh.

Berikut cara mengolah akar serai menjadi daun teh untuk obat : 

  • Potong akar serai dan cuci sampai bersih sebelum kamu rebus dengan 3 gelas air
  • Tunggu sampai airnnya menguap dari 3 gelas menjadi 1 gelas
  • Saring air rebusan dan buang sisa akar
  • Minu ramuan teh kasr serai pad pagi hari dan malam hari sebelum tidur 

Demikian penjelasan tentang Manfaat Tanaman Serai yang Baik untuk Kesehatan semoga artikel di atas bermanfaat.

Baca Juga : 

    No comments for "Manfaat Tanaman Serai yang Baik untuk Kesehatan"

    Iklan Atas Artikel

    Iklan Tengah Artikel 1

    Iklan Tengah Artikel 2

    Iklan Bawah Artikel