8 Manfaat Musik Rock Bagi Kesehatan

TAMBANGILMU.COM - Lagu Rock sering di anggap sebuah lagu kemaran dan musik yang agresif, akan tetapi menurut beberapa penelitian menunjukan bahwa mendengankan musik keras seperti rock bisa membuat kalian lebih sehat dan bahagia. Bahkan genre Heavy Metal memang sering dikaitkan dengan amarah dan kekacauan, dapat memberikan ketenangan untuk jiwa manusia dan mengubah suasana hati yang buruk menjadi positif. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini admin tambangilmu akan membagikan tentang 8 Manfaat Musik Rock Bagi Kesehatan yang bisa kalian pahami.


1. Membuat Kita Jadi Bahagia 

Sebuah peneliti dari Journal Self and Identity telah melakukan penelitian pada tahun 2015. telah memeriksa bagaimana penggemar heavy metal pada tahun 1980-an telah berdampak pada kehidupan orang dewasa. Jika kalian sadar pada tahun 80-an ada sejumlah kontrovesi tentang musik heavy metal, oleh sejumlah kelompok agama terutama di Amerika mengaitkan musik heavy metal dengan penyembahan setan.

Justru itu hanyalah omong kosong dan tampakny sama jelasnnya bahwa mendengarkan musik heavy metal ternyata memiliki dampak positif.  Ada sekitar 377 orang dewasa yang disurvei, bahwa mereka penggermar musik rock dan heavy metdan rock cenderung lebih bahagia daripada mereka yang menyukai jenis musik lainnya atau yang sama sekali tidak suka musik.


2. Bersemangat Dalam Berolahraga 

Banyak dari kita semua yang mendengarkan musik saat pergi ke gym atau sekedar jalan-jalan saja. Tenyata melakukan olahraga sambil mendengarkan musik memiliki sejumlah manfaat dan akan membantu kamu dalam memaksimalkan energi yang kamu keluarkan. Contoh, penlitina pada tahun 2010 menemukan bahwa pengguna sepeda bekerja lebih keras ketika mendengarkan musik rock dengan tempo cepat. 

Mendengarkan lagu favorit juga ternyata berfungsi sebagai pengalih perhatian, dapat membantu melupakan aktivitas fisik yang sedang dilakukan. Mendengarkan musik yang tepat dapat menempatkan kalian ke dalama kerangka berpikir yang baik untuk berolahraga dan membantu kamu masuk ke zona tempat kalian memaksimalkan tenaga yang kamu punya. Dengan kita banyak berolahraga maka kita akan semakin sehat dan bahagia.


3. Membantu dalam Masa Pemanasan 

Sebuah penelitian dari Journal of Strength and Conditioning Research telah menemukan bahwa orang mendengerkan musik dapat membantu saat pemanasan. Sepuluh peserta dipilih untuk dimonitor ketika mereka melakukan pemanasan dengan musik dan tanpa musik.

Ketike mereka sedang medengarkan musik, subjek berjalan lebih jauh dengan periode waktu yang sama dan mereka juga menunjukan hasil tes darah bahwa tingkat laktat mereka menurun lebih cepat. Selain itu, para peserta juga melaporkan bahwa mereka bisa lebih baik ketika melakukan pemanasan dengan musik dibanding melakukan pemananasan tanpa musik.


4. Penghilang Stress 

Headbangin dari musik rock dan metal bisa menyebabkan kita stress bukannya rileks,  Penlitian dari Australia menunjukan bahwa yang terjadi adalah kebalikakannya. Sedangkan, penelitian dari Universitas Queensland di Brisbane telah menemukan bahwa musik rock dan metal yang agresif tenyata cocok dan sangat membantu untuk memproses, kemarahan, membuat para pendengarnnya menjadi lebih aktif dan bersemangat.

Bahkan setiap genre musik keras seperti rock dan metal memiliki kekuatan untuk membuat para pendengarnnya menjadi lebih santai dan dapat mengurangi stress. Selama kalian mendengarkan musik yang kalian suka tidak ada salahnya, Sebab musik keras memiliki kekuatan untuk mengurangi stress dan perasaan cemas


5. Meningkatkan Kinerja Otak 

Pada tahun 2006 sejumlah penelitian telah melakukan dan menerbitkan dalam Journal of Education Psycchology telah menunjukkan bahwa kerelasi antara belajar memaminkan alat musik dan peningkatan IQ. Studi terbaru yang berfokus pada anak remaja telah menunjukab bahwa siswa musik menujukkan peningkatan dalam belajara bahasa.

Banyak manfaat dalam belajar bermain musik. Misal, berbagai penelitian telah menemukan bahwa latihan bermusik dapat mmngkatkan penalaran verbal, memori, melek huruf, dan pembelajaran spesial.


6. Meredakan Rasa Sakit 

Musik keras seperti rock juga melibatkan kita secara emosional dan musik rock memiliki kekuatan untuk mengalihkan kita dari rasa sakit. Dari beberapa penilitian jugua menyatakan bahwa kekuatan dari musik keras dapat mengurangin sensasi rasa sakit. Dan sebuah studi juga pada tahun 2012 telah menunjukkan bahwa penderita nyeri kronis mendapat maafaat dari sesi terapi msuik dua kali sehari.

Telah ditemukan juga musik juga telah mengurangi kebutuhan akan opioid untuk pasien yang baru saja pulih dai operasi. Musik tampaknnya bisa dikaitkan dengan ingatan positif dan dapat mempengaruhi susana hati kita secara positif danengan demikian kemampuan kita untuk mengatasi rasa sakit.


7. Datang ke Konser Musik Keras Bisa Lebih Bahagia 

Penelitian dari Universitas Deakin Victoria di Australia telah mensurvei bahawa lebih dari 1.000 orang yang menghadiri konser musik keras secara teratur memiliki tingkat kepuasan yang lebih tinggi di hidup mereka.

Patisipasi aktif dalam kancah musik ini tampaknnya memberikan manfaat yang lebih besar daripada sekedar mendengarkan musik di rumah saja atau di ponsel secara pasif. Itu ada hubungannya dengan berbagi pengalaman langsung dengan band, serta dengan penggemar lainnya di pertunjukan.


8. Bagus untuk Jantung 

Dengan mendengarkan musik rock ternyata baik untuk jantung. Penelitian yang dilakukan oleh Institute of Cardiology di Unversity of Nis, Serbia, menurutnya dengan mendengarkan musik yang kita nikmati dapat melepaskan endorfin dari otak. Dengan mendengarkan msuk seperti ini dapat mengingkatkan kesehatan pembuluh darah,  penelitian juga menunjukka bahwa mendengarkan musik keras dapat meningkatkan aliran darah hingga 26% Sirkulasi yang at berarti dapat mengurangi tekakn darah dan mengurangin masalah jantung.

Dalam kasus uji ini, pasien dengan masalah kardiovaskular dibagi menjadi tiga kelompok : satu kelompok mengabil kelas olahraga selama 3 minggu, yang kedua mengambil kelas olahraga sambil mendengarkan musik favorit mereka selama 30 menit. sehari dan untuk yang ketiga hanya mendengarkan musik.

Mereka yang menggabungkan olahraga dan musik telah meninnatkan kapasitas latiuhan mereka sebesar 39%, dibandingkan dengan kelompok yang olahraga saja sekitar 29% dan untuk kelompok yang hanya mendengarkan musik saja hanya  sebesar 19%, menurut hasil eksperimen yang terdiri dari 74 orang. 

Ternyata mendengarkan musik rock memiliki banyak manfaatnya.

Demikian penjelsan tentang 8 Manfaat Musik Rock Bagi Kesehatan semoga artikel di atas bermanfaat.

Sumber : idntimes.com


Baca Juga : 
8 Manfaat Musik Rock Bagi Kesehatan 8 Manfaat Musik Rock Bagi Kesehatan Reviewed by tambangilmu.com on 11:19:00 AM Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.